【5012】如何缓解压力的讨论

本周产品团队周会讨论的话题比较轻松,关于如何缓解压力,众所周知,做产品的同学压力都比较大。其实,这样的周会也是缓解压力的一种好办法,下面是根据会议记录的整理,每一条代表一位PD的发言。

  • 工作中一定会有压力,关键是找对方向,多看看,多听听用户的想法,多和运营和市场沟通,在压力中找到方向,其实压力并不是因为忙,而是因为看不清方向,无力感。压力来源主要有:KPI的压力,事情推动不顺的压力,周围人给的压力。解压对策:寻求帮助和指导,做最坏的打算,生活规律,从心态上调整。
  • 做PD不一定压力大,业绩压力、情感家庭压力,但说到底还是自己给的压力。工作,刚开始总是有个适应过程,一定要做成一些事情,各种因素的制约,随着时间的推移应该会好一些。舒缓压力,家庭上的压力,需要足够的承受力,不要去焦虑,其实家庭、工作、业绩的压力都好办,人际摩擦的压力最头疼
  • 个人生活要幸福,工作是生活的一部分。个人幸福满足了,要有自己的孩子,越多越好,哈哈。满足了个人需求,对社会的贡献,传承人类文明。没有压力就会工作懈怠,但要了解自己的压力能承受范围。 分享了三个压力很大的阶段,挺过去就海阔天空:
    • 新人阶段的压力,没有自信,压力是很大的,老板的支持,旁边的人指点;
    • 大项目的压力,很多要尽快做决定,把自己的压力转嫁给别人,看动漫解压;
    • 今年上班了的XXX项目,老板非要做,业务方不配合,沟通上的压力。
  • 压力来源,主要还是来自于自己,压力会使自己紧张,郁闷。压力的解决办法:事情解决了压力就会减轻或消失,找到解决的办法。每每我们会发现,开始觉得不可逾越的事情,处理完就觉得没有什么了。想开点,但不是混日子。感恩的心对待工作和生活。
  • 分享了自己在阿里做的几个项目。我们的压力和一些老板比起来,其实小多了,暴了一个小段子,说马云对下属还是很严厉的,曾经将一个42岁的、见多识广的、有一定社会地位的男人几乎骂哭。
  • 项目推进一点,压力就小点。没有明确落地方向的时候,就要基于商业价值考虑,自己多想想。
  • 工作上的压力,来自对自己的要求,希望有成就感。运营从来都“没有逻辑”,经常“说话不算数”,压力大时要找人转嫁出去,缓解压力的方式:跑步,每周去三次,每次3000米,喜欢用比较暴力的运动解压。
  • 业绩上的压力,多部门的配合产生的压力,印象深刻。
  • 分享了一段完全没有压力的状态,感觉还不如有压力,所以才来做PD,事情的推进,事情解决了就缓解了压力。
  • 来做PD后比之前的压力大很多,由之前的生活压力转成了工作压力,压力主要来源于自己,对自身的要求,还有当前缺乏产品方面的知识储备,需求推进上很困难。缓解压力的方式:1、运动,让烦恼随汗水流出来;2、压力一定要说出来;3、同事的帮助及领导的肯定。
  • 来淘宝之前,1年左右的时间,一直动荡,项目多次中间叫停,大家的状态都是没有动力做下去了,等着再次“被变化”,心里发慌的感觉。来了之后,工作范围、产品特点、团队都有很大变化,做的很累,感觉不是很适应。和业务上沟通起来吃力,和技术沟通比较顺畅,和大家的思维方式有关吧。自己不认可的一些东西,但为了推进事情必须要做,会比较痛苦,比如下班时间给同事打电话。解压方式:默念“尽人事,听天命”。
  • 女性缓解压力比男性好一些。分享自己来taobao的原因及做的几个工作,很有趣的一点是,她原来不理解在阿里的男朋友为什么总是加班,男友表示压力很大,于是把她也介绍进了阿里,之后两个人关系就更融洽了。工作刚开始压力也大,完全不懂,渐入佳境。解压方式:周末看电影,逛街,大吃等,呵呵。

同样的,欢迎大家说说自己的解压方式,:)

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《【5012】如何缓解压力的讨论》有35个想法

  1. 以前我曾经把产品经理能力归为三类,优先级排序依次是:
    1、产品感;
    2、商业感;
    3、协调力。
    现在完全变了,感觉资源管理和人际协调才是王道,再好的产品感和商业分析能力如果你沟通协调不好,不能去真正有效调动资源都是扯淡。产品经理都需要高情商

  2. 压力都是自己给的,那就压力都是可以自己缓解的。换种角度思考压力,压力也就没有了或者化为了动力。

  3. @minijuly
    赞同,高情商在几十人的小公司中尤为重要,我的体会是公司都是些高智商的,需要有人来调动大家的情绪和状态:)

  4. 压力大的时候,听听音乐,跟朋友倾诉一下。当然如果领导够好,那么可以跟领导随便聊天,领导也会给一些引导,蛮好的。

  5. 刚去上厕所,看到一笑话,呵呵
    某人问大夫:“请问我怎样才能活到100岁?”“第一,少饮酒。”“我从不饮酒。”“第二,远离色。”“我一点也不讨女人喜欢。”“第三,少吃肉。”“我是个素食者。”。。。“那你为什么要活到100岁。。”
    有欲望才会有压力,所以缓解压力,就是去缓解我们那不断增长的欲望,呵呵,有点消极。还是努努力,将压力转化为动力吧。

  6. 缓解工作压力的方法,我个人比较喜欢运动,还是蛮管用的。

  7. 压力来源于失控感、被否定、无助感以及自我怀疑
    我的解决方法是
    失控感源于总是被催促着完成工作,所以尽量将事情做在人前是最好的解决办法。
    被否定源于没有达到或超过对方的标准,那么对就先要提高自己的标准,在此基础上对方给予的否定,就当做促进组我提高的建议积极接受。
    无助感,这点是因为经验不足造成,那既然我们不是过来人,肯定会经历所有的“第一次”,这时候享受这个积累经验的过程好了,我这样想的时候,往往自己会缓解一些压力。
    希望对大家有用

  8. 产品经理作为使用别人生产价值的人,理应有相应的责任感,和压力吧

  9. 1、阶段性压力用鱼骨图的方法分拆,找压力来源和对策。
    2、常规性的压力用平时的自我调整,锻炼、买东西、吃饭。就现有经验,锻炼,尤其是器械训练对压力的释放会有非常大的帮助。我曾经有段时间压力非常大,天天想砸东西骂人,锻炼的时候加了比平时量多20%的重量,每举一次杠铃,心理都愤怒的默念一句“x你妈!”,结束后,心情好很多,锻炼量也上去了,不过注意要别分心受伤。
    3、破坏性释放。和同事朋友发发牢骚、骂骂街,找个没人的地方摔摔东西。用于排出心理垃圾,不易频繁使用,垃圾扔出去就不要了,如果频繁使用,扔出去的垃圾捡回来再扔再捡,如此往复,自己就变垃圾搬运工了。

    iamsujie Reply:

    @MadDog, 好系统哇,哈哈~

  10. @阅网博客
    工作和生活可劳逸结合,紧绷一段时间可以出去旅游下,或平时坚持一项兴趣类的活动,比如游泳、打保龄球、打球等,最好和经常共事的同事一起。

  11. 我最近也觉得压力特别大,而且无从找到释放的出口。
    我觉得压力来自以下这几个方面:
    1.能力达不到,对自我的期望太高,适当地放底下要求~
    2.对于自己所做的事情缺乏一个认同感,不断拷问自己,是否有价值
    3.没有方向,目标不明确,做不好计划。

    还是觉得,做什么,有方向是最重要的
    工作是,爱情是,生活是……

    对于解压的方法:
    我觉得,还娱乐的时候,还是适当地去娱乐。不要把工作和生活混在一起
    找人聊天,倾诉
    一个人静静

    iamsujie Reply:

    @默默, 嗯,几个方面分析得很到位,1的话,还有可能是周围人对你的期望太高

  12. 我会倾诉。
    运动。-瑜伽或健身操。
    阅读。写东西。
    整理东西-做一些简单但容易有成就感的事情:比如做饭,打扫收拾房间,做读书笔记整理,整理文件夹和工作,呵呵。

    iamsujie Reply:

    @Deartang, 其实大扫除真的不错,会很有成就感~

  13. Deartang :
    我会倾诉。
    运动。-瑜伽或健身操。
    阅读。写东西。
    整理东西-做一些简单但容易有成就感的事情:比如做饭,打扫收拾房间,做读书笔记整理,整理文件夹和工作,呵呵。
    iamsujie Reply:九月 20th, 2010 at 20:56@Deartang, 其实大扫除真的不错,会很有成就感~

    @Deartang

    我也喜欢大扫除来减压

  14. 瑜伽减压,我还喜欢通过养花花草草减压。其实想想压力有时时来源于自己太过于高看自己,觉得非得是自己把一件事搞定,但是地球离了谁都照转。试着把自己想成一个什么都不会的傻瓜吧。

  15. @MadDog
    呵呵,同感。累了就没心情想那些杂七杂八的事情了,什么烦恼啊,忧愁啊,都没了,只想着洗个澡睡一觉。

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