- 从跟腱断裂的意外到现在一晃两个月。6月28号那天，哪怕是伤了以后，也没想到意味着我打了一场将近1万块的羽毛球；或者是2个月后还不能正常走路；或者是半年内无法全力跑跳。
- 住院期间，遇到了手臂玻璃割伤，所有费用100%报销，当年解放杭州的红小鬼，如今的离休干部；遇到了被刀割断腿部动脉，所有费用自理，黄龙附近某酒吧的老板；也遇到了前来拆除体内钢钉，和我一样有医保，某建筑单位的成功人士。
- 两个月来，我很geek的用google spreadsheet做了记录，对常人很习以为常的动作都被我当作里程碑，这个时候的人会非常容易满足。
- 630，开始正常饮食
- 701，可以拄拐独立下床，也意味着可以自己去上厕所
- 703，可以自己乘电梯到一楼放风
- 706，停用抗生素，每天挂的盐水从6瓶减少到1瓶
- 713，不用再挂盐水，出院
- 714，到公司闪了一下，接下来几天在家办公
- 718，去医院拆线
- 720，开始上班，可以拄拐独立下楼
- 721，可以拄拐独立上楼
- 725，开始每晚拆石膏，按摩
- 726，长石膏改短石膏，膝关节可以运动
- 731，膝关节可以伸直
- 801，晚上睡觉不再绑石膏
- 805，每晚开始恢复性训练，2小时左右
- 807，彻底拆石膏
- 811，可以稍息姿势站立
- 814，第一次尝试拄拐行走
- 822，可以脱拐跛行，拄拐正常姿势行走
- 826，可以立正姿势站立
- …………
- 未来还有很多里程碑，脱拐正常行走、上下楼、下蹲、跑、跳……
- 缓慢的行动能力让我在上下班的路上走走停停，学会了和大楼的物业、保安打招呼、聊天。
- 很有意义的经历，不过不希望你也有，:)
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太geek啦！
恭喜渐渐康复
能够有机会慢下来，也是一种幸福
苦中作乐，心态很好。
这个得慢慢养，我的一个同事，之前也是大羽毛球造成的根尖断裂（如果不是时间不同，真怀疑你们俩打的是一场，呵呵）。后来是休了三个月，之后来上班还是一瘸一拐的呢，不过到现在得又几个月了 ，走路已经正常了。多给自己补些胶原蛋白哦~~·
趁养伤的时间，多写些东西分享吧。
iamsujie Reply:
九月 1st, 2009 at 12:30
@whereverwind, 养伤因为要每天额外的锻炼，所以时间是反而少了，没有多出来啊，呵呵
我是无意中搜到你这个博客的，看看觉得很有意思，当然，之所以进来是因为我的跟腱也断了，刚刚拆了石膏，不知道有没有什么康复建议可以提供的？PS不知楼主现在腿部恢复如何？
iamsujie Reply:
一月 30th, 2011 at 18:32
@highsky, 不要急，调整好心态，慢慢锻炼、坚持住，但不要过猛
这个网站的访问速度不错，想问一下是用哪个IDC服务商的呀？也想找一个好一点的，谢谢
iamsujie Reply:
二月 1st, 2011 at 10:40
@流水生财, 搜索 梦游科技