628到828,负伤整整两个月

  • 从跟腱断裂的意外到现在一晃两个月。6月28号那天,哪怕是伤了以后,也没想到意味着我打了一场将近1万块的羽毛球;或者是2个月后还不能正常走路;或者是半年内无法全力跑跳。
  • 住院期间,遇到了手臂玻璃割伤,所有费用100%报销,当年解放杭州的红小鬼,如今的离休干部;遇到了被刀割断腿部动脉,所有费用自理,黄龙附近某酒吧的老板;也遇到了前来拆除体内钢钉,和我一样有医保,某建筑单位的成功人士。
  • 两个月来,我很geek的用google spreadsheet做了记录,对常人很习以为常的动作都被我当作里程碑,这个时候的人会非常容易满足。
    • 630,开始正常饮食
    • 701,可以拄拐独立下床,也意味着可以自己去上厕所
    • 703,可以自己乘电梯到一楼放风
    • 706,停用抗生素,每天挂的盐水从6瓶减少到1瓶
    • 713,不用再挂盐水,出院
    • 714,到公司闪了一下,接下来几天在家办公
    • 718,去医院拆线
    • 720,开始上班,可以拄拐独立下楼
    • 721,可以拄拐独立上楼
    • 725,开始每晚拆石膏,按摩
    • 726,长石膏改短石膏,膝关节可以运动
    • 731,膝关节可以伸直
    • 801,晚上睡觉不再绑石膏
    • 805,每晚开始恢复性训练,2小时左右
    • 807,彻底拆石膏
    • 811,可以稍息姿势站立
    • 814,第一次尝试拄拐行走
    • 822,可以脱拐跛行,拄拐正常姿势行走
    • 826,可以立正姿势站立
    • …………
  • 未来还有很多里程碑,脱拐正常行走、上下楼、下蹲、跑、跳……
  • 缓慢的行动能力让我在上下班的路上走走停停,学会了和大楼的物业、保安打招呼、聊天。
  • 很有意义的经历,不过不希望你也有,:)
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《628到828,负伤整整两个月》有10个想法

  1. 这个得慢慢养,我的一个同事,之前也是大羽毛球造成的根尖断裂(如果不是时间不同,真怀疑你们俩打的是一场,呵呵)。后来是休了三个月,之后来上班还是一瘸一拐的呢,不过到现在得又几个月了 ,走路已经正常了。多给自己补些胶原蛋白哦~~·

  2. 趁养伤的时间,多写些东西分享吧。

    iamsujie Reply:

    @whereverwind, 养伤因为要每天额外的锻炼,所以时间是反而少了,没有多出来啊,呵呵

  3. 我是无意中搜到你这个博客的,看看觉得很有意思,当然,之所以进来是因为我的跟腱也断了,刚刚拆了石膏,不知道有没有什么康复建议可以提供的?PS不知楼主现在腿部恢复如何?

    iamsujie Reply:

    @highsky, 不要急,调整好心态,慢慢锻炼、坚持住,但不要过猛

  4. 这个网站的访问速度不错,想问一下是用哪个IDC服务商的呀?也想找一个好一点的,谢谢

    iamsujie Reply:

    @流水生财, 搜索 梦游科技

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