算算带娃的极限,1天最少要多少时间

刚过去的4月2到4号,度过了难忘的3天,达成白天独立带娃(7、8个月大)成就,说一下体会。

如果宝宝极度配合的话,我们来算一下一天最少需要花多少时间。

喂奶4到5次,按更常见的5次算,每次从冲泡奶粉到吃完,25min,一共125min。

辅食2次,用现成米糊+辅食泥,大约25min一次,一共50min。

换尿布5次左右(含一次大的要清洗),每次5min,一共计30min。

陪玩3次左右,每次20min高质量,可以考虑一次大动作(坐、爬)、一次精细动作(手指)、一次认知训练(绘本、语言),一共60min。

哄睡3到4次,每次15min,一共计60min。

洗奶瓶2次,平均累积两三个奶瓶洗一次,一共20min。

洗衣烘衣1次,计10min。

下楼遛弯随机,计30min。

洗澡玩水1次,从开始准备到洗,到穿衣服,收拾,计30min。

湿疹护理若干次,用零散时间,不算了。

最后,假设宝宝睡整觉,不起夜。

以上,一共415min,约7小时。

带娃人自己的时间,极限状态可以这么算:

早上宝宝6点起床,晚上8点睡,中途一共14小时。

除去和宝宝一起的7小时,剩下7小时假设不休息,吃饭(当然不自己做了,叫外卖),家务琐事一共2小时,还有5小时。但问题是这5小时非常碎,你总要时不时看看宝宝,回应他一下,于是,很难做整块的事情,一般也就是看看手机、处理些消息这类的事情。

运气好的话,每天可以有两三个40min左右的小块时间,和两个相对大块(>2小时)的时间:

小块时间就是宝宝睡小觉的时候,有时候会和宝宝一起休息一下。大块时间一个是宝宝下午睡的那一觉,通常在14点到16点左右,二是宝宝晚上睡着以后,大约8点多到10点多(再晚,大人这样忙了一整天也基本要没电了,再加上半夜可能要哄几次,早上6点左右要起,基本也倒头就睡了)。

而如果宝宝不配合的话,我们来算一下一天需要花多少时间。

……

不用算了,24小时,还超困。

最后,所有带娃的人们,你们辛苦了。

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iamsujie,前阿里产品经理,写过《人人都是产品经理》、《淘宝十年产品事》、《人人都是产品经理2.0》,现在做创业者服务,『良仓孵化器』创始合伙人。